ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆ (Anemia) ಸಮಸ್ಯೆ ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವುದು ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಚಿಂತೆ ಮೂಡಿಸಿದೆ. ರಕ್ತಹೀನತೆ ಎಂದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು. ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಗಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಆಮ್ಲಜನಕ ಸರಿಯಾಗಿ ತಲುಪುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟ ಹಾಗೂ ಕಲಿಕೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀಳಬಹುದು.
ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಉಂಟಾಗಲು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು ಐರನ್ ಕೊರತೆ. ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಐರನ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಐರನ್ ಸಮರ್ಪಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ವಿಟಮಿನ್ B12 ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಕೊರತೆಯೂ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ. ಇವು ರಕ್ತಕಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಅಗತ್ಯ. ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವಿಲ್ಲದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಅಸಮತೋಲನ ಆಹಾರವೂ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಪುನಃಪುನಃ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಹುಳುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆ. ಇವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಶೋಷಿಸಿಕೊಂಡು ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಜನಿಸಿದ ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ತೂಕದ ಮಕ್ಕಳು ಕೂಡ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ.
ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗದಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸೂಚನೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಆಟದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು.
ಚರ್ಮ ಬಿಳಿಯಾಗುವುದು, ತುಟಿಗಳ ಬಣ್ಣ ಮಾಯವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಒಳಭಾಗ ಪೇಲಾಗಿ ಕಾಣುವುದು ಕೂಡ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಕೆಲ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ತಲೆ ಸುತ್ತುವುದು, ಉಸಿರಾಟದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಕಾಣಿಸಬಹುದು.
ಇದಲ್ಲದೆ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಚಿಡಿಚಿಡಿತನ, ಗಮನ ಕೆಡವುದು, ಓದಿನಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಹಾಗೂ ಆಹಾರದ ಆಸಕ್ತಿ ಕುಗ್ಗುವುದು ಕೂಡ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಸೂಚನೆಗಳಾಗಬಹುದು.
ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮಾರ್ಗಗಳು
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮೊದಲನೆಯದು ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರ. ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು, ಬೇಳೆಕಾಳುಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಮಾಂಸ, ಒಣಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಐರನ್ ಸಮೃದ್ಧ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು.
ವಿಟಮಿನ್ C ಇರುವ ಆಹಾರಗಳು (ಹೆಸರುಹಣ್ಣು, ಕಿತ್ತಳೆ, ನಿಂಬೆ ಇತ್ಯಾದಿ) ಐರನ್ ಶೋಷಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇವುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದ ಜೊತೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಕಾಪಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕೈ ತೊಳೆಯುವ ಅಭ್ಯಾಸ, ಶುದ್ಧ ನೀರಿನ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಕೀಟಾಣುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸೋಂಕುಗಳ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಯಮಿತ ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆ ಕೂಡ ಅಗತ್ಯ. ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಂತೆ ಐರನ್ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸುವುದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲೇ ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪೋಷಕರು ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನ ನೀಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ. ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸದೇ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದರೆ ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.
