ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಡಾ. ಸೋನಮ್ ದಹಿಯಾ ಅವರ ಬಾಲಿವುಡ್ ಡಾನ್ಸ್ ವಿಡಿಯೋ ವೈರಲ್ ಆಗಿದೆ. ಅವಳಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುವ ಸೋನಮ್, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೊನೆಯ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಈ ಡಾನ್ಸ್ ನೋಡಿ ನೆಟ್ಟಿಗರು ಬೆರಗಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಿಗೂ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸ್ಟೆಪ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಸುಲಲಿತವಾಗಿ ಹಾಕಿರುವ ಸೋನಮ್, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ನ ಮಹತ್ವವನ್ನು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಡಾ. ಸೋನಮ್ ದಹಿಯಾ, ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಡಾನ್ಸ್ ಕೋರಿಯೋಗ್ರಾಫರ್ ಆದಿಲ್ ಖಾನ್ ಜೊತೆ ಬಾಲಿವುಡ್ ಗೀತೆ “ಡಿಂಗ್ ಡಾಂಗ್”ಗೆ ಡಾನ್ಸ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಈ ವಿಡಿಯೋ ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ನಲ್ಲಿ ವೈರಲ್ ಆಗಿದ್ದು, ಸೋನಮ್ರ ಚೈತನ್ಯದಿಂದ ಕೂಡಿದ ಸ್ಟೆಪ್ಸ್ ಎಲ್ಲರ ಗಮನ ಸೆಳೆದಿವೆ. ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅವಳಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಲಿರುವ ಸೋನಮ್, ಈ ಡಾನ್ಸ್ ಮೂಲಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಆಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಡಾನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ಮೂರು ತಿಂಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಗತ್ಯವಾದರೂ, ನಂತರದ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆರಿಗೆಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಡಾನ್ಸ್ ಕೂಡ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಸೋನಮ್ ತಮ್ಮ ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಪೋಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ, “ವ್ಯಾಯಾಮವು ಗರ್ಭಪಾತ, ಕಡಿಮೆ ತೂಕದ ಮಗು, ಅಥವಾ ಅಕಾಲಿಕ ಹೆರಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ” ಎಂದು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಅವರು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.
ಡಾ. ಸೋನಮ್ ದಹಿಯಾ ತಮ್ಮ ಪೋಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಯ್ಕೆಯ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಒತ್ತಿ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. “ನಾನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಏನು ಧರಿಸುತ್ತೇನೆ, ಹೇಗೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಎಂಬುದು ನನ್ನ ಆಯ್ಕೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹ, ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆ,” ಎಂದು ಅವರು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಗೌರವಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮಗೆ ಸರಿಯೆನಿಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಜೀವನವನ್ನು ಆಚರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಸೋನಮ್ ಸಂದೇಶ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.
ಸೋನಮ್ರ ಡಾನ್ಸ್ ವಿಡಿಯೋಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಾಪಟ್ಟೆ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳು ಬಂದಿವೆ. ಅವರ ಚೈತನ್ಯ, ಧೈರ್ಯ, ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ಗೆ ನೆಟ್ಟಿಗರು ಫುಲ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. “ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಡಾನ್ಸ್ ಮಾಡುವ ಧೈರ್ಯ ಅದ್ಭುತ,” ಎಂದು ಒಬ್ಬರು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಸೋನಮ್ರ ಈ ವಿಡಿಯೋ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ಫೂರ್ತಿಯಾಗಿದೆ.
