ಚಳಿಗಾಲ ಆರಂಭವಾದಾಗ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಜೊತೆಗೆ ತುಟಿಗಳೂ ಒಣಗುತ್ತವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತುಟಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತೇವಾಂಶದ ಕೊರತೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಬಿರುಕು ಬಿದ್ದು ನೋವು, ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಉರಿಯೂ ಸಹ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ತುಟಿಗಳನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿಡಲು ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಚಳಿಗಾಲದ ಗಾಳಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಲಿಪ್‌ಬಾಮ್‌ಗಳು ದೊರಕುತ್ತವೆ.
ಇಲ್ಲಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತುಟಿ ಒಡೆದು ಕಾಡುವ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಪ್ರಯೋಗಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.
ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ
ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆಳವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸುವ ಗುಣ ಹೊಂದಿದ್ದು, ಒಣಗಿರುವ ತುಟಿಗಳಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣ ತೇವಾಂಶ ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಇರುವ ಆ್ಯಂಟಿ-ಇನ್ಫ್ಲಮೇಟರಿ ಗುಣಗಳು ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
-
ದಿನಕ್ಕೆ 3–4 ಬಾರಿ ಸ್ವಲ್ಪ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.
-
ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಹಚ್ಚಿದರೆ ರಾತ್ರಿ ಪೂರ್ತಿ ತುಟಿಗಳಿಗೆ ಪೋಷಣೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ
ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ತುಟಿಗಳ ಚರ್ಮ ಪುನರುತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಸಹಕಾರಿ. ಇದು ತುಟಿಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
-
ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚುವುದು ಒಡೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
-
ಸ್ವಲ್ಪ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮಿಶ್ರಣಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೇವಾಂಶ.
ಸೌತೆಕಾಯಿ
ಸೌತೆಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚು ಇರುವುದರಿಂದ ಅದು ತುಟಿಗಳಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೈಡ್ರೇಷನ್ ನೀಡುತ್ತದೆ.
-
5 ನಿಮಿಷ ಸೌತೆಕಾಯಿ ತುಂಡನ್ನು ತುಟಿಗಳ ಮೇಲೆ ಸವರಿ.
-
ಪ್ರತಿದಿನ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ತುಟಿ ಒಣಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ತಕ್ಷಣದ ಪರಿಣಾಮ ಬೇಕಿದ್ದರೆ ಎಣ್ಣೆ/ಜೇನುತುಪ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.
ಜೇನುತುಪ್ಪ
ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಔಷಧ.
ಇದು ಒಡೆದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೀಗೆ ಬಳಸಿ:
-
ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಚಮಚ ವ್ಯಾಸಲಿನ್ ಸೇರಿಸಿ.
-
ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ತುಟಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ.
-
10–15 ನಿಮಿಷ ಬಿಟ್ಟು ಮೃದುವಾಗಿ ತೊಳೆದುಹಾಕಿ.
-
ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬಾರಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ ಸಾಕು.
ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ
ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ A ಮತ್ತು ಆ್ಯಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದು ತುಟಿಗಳ ಮರಣಕೋಶಗಳನ್ನೂ ತೆಗೆದು ಹೊಸ, ಗುಲಾಬಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊರತರುತ್ತವೆ.
ಬಳಕೆ ವಿಧಾನ:
-
ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರುಬ್ಬಿ ರಸ ತೆಗೆಯಿರಿ.
-
ಕಾಟನ್‌ನಿಂದ ತುಟಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ.
-
ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಬಿಟ್ಟು ತೊಳೆಯಿರಿ.
-
ಎರಡು ದಿನಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಮಾಡಿದರೆ ಫಲ ಹೆಚ್ಚು.
ತುಟಿ ಬಿರುಕು ತಡೆಯಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು
-
ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2–3 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯ.
-
ತುಟಿಗಳನ್ನು ನಾಲಿಗೆಯಿಂದ ಲೇಹಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ; ಇದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ.
-
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹ್ಯೂಮಿಡಿಫೈಯರ್ ಬಳಸಿದರೆ ವಾತಾವರಣದ ಒಣತೆ ಕಡಿಮೆ.
-
ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣದಿಂದ ತುಟಿಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು SPF ಹೊಂದಿರುವ ಲಿಪ್‌ಬಾಮ್ ಬಳಸಿ.
-
ಹೆಚ್ಚಿನ ರಾಸಾಯನಿಕ ಇರುವ ಲಿಪ್‌ಸ್ಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಬಳಸಿ.
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತುಟಿಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಟಿಪ್ಸ್
ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳ ರಸ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದಂತಹ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ತುಟಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ. ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ದಿನನಿತ್ಯ ತೇವಾಂಶದಿಂದ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿದರೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬಿರುಕು, ನೋವು, ಉರಿಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ.