ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಸೇವನೆಯ 10 ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳು..!

ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಸೇವನೆಯ 10 ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳು..!

1 -  ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯ : ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಇದ್ದು, ರಕ್ತದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ

2 -  ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಣೆ : ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಅಂಶಗಳು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತವೆ

3 -  ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ: ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಫೈಬರ್ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಹಸಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ

4 -  ಶಕ್ತಿ ವರ್ಧಕ: ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಫ್ರುಕ್ಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಸುಕ್ರೋಸ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆಗಳು ತ್ವರಿತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ

5 -  ಮಾನಸಿಕ ಶಾಂತಿ: ವಿಟಮಿನ್ B6 ಮತ್ತು ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸಿ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

6 -  ರಕ್ತಹೀನತೆ ನಿವಾರಣೆ: ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಶವು ರಕ್ತದ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ

7 -  ಮೂಳೆಗಳ ಬಲ: ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಶಿಯಮ್ ಮೂಳೆಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

8 -  ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಸೌಂದರ್ಯ: ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು B6 ಕೊಲಾಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

9 - ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ: ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಭ್ರೂಣದ ನರವ್ಯೂಹದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ

10 -  ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣ: ಫೈಬರ್ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಿ ಮಧುಮೇಹ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯ