ಮಲಗೋ ಮುಂಚೆ ಈ ಒಂದು ಚಹಾ ಕುಡಿದ್ರೆ ಬೆಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಟ್ ಕರಗುತ್ತೆ..!

ಹೊಟ್ಟೆ ಸುತ್ತ ಕೊಬ್ಬು ನೋಡಿ ನೀವೂ ಬೇಸರವಾಗ್ತಾ ಇದ್ದೀರಾ? ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗೋಕ್ಕೆ ಸಮಯ ಇಲ್ವಾ? ಕಠಿಣ ಡಯಟ್ ಮಾಡೋಕ್ಕೆ ಮನಸ್ಸು ಬರ್ತಾ ಇಲ್ಲವಾ? ಚಿಂತೆ ಬೇಡಿ..! ಇದಕ್ಕೆಲ್ಲ ಸೂಪರ್ ಸಿಂಪಲ್ ಪರಿಹಾರ ಇದೆ–ರಾತ್ರಿ ಮಲಗೋ ಮುಂಚೆ ಕುಡಿಯುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ.

ಈ ಚಹಾ ಈಗ ಸೋಷಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾದಲ್ಲಿ ವೈರಲ್ ಆಗ್ತಿದೆ. ಸಾವಿರಾರು ಜನ ಇದನ್ನು ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ ಫ್ಲಾಟ್ ಹೊಟ್ಟೆ ಪಡ್ಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಈ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಯಾವ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ?

1. ಶುಂಠಿ (ಒಣ ಶುಂಠಿ)– ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಂ ಬೂಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಕಾಳು ಮೆಣಸು– ಥರ್ಮೋಜೆನಿಕ್ ಗುಣದಿಂದ ದೇಹದ ಒಳಗಿನ ಉಷ್ಣತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಫ್ಯಾಟ್ ಬರ್ನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಕ್ಕೆ– ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಂವೇದನೆ ಸುಧಾರಿಸಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಕೊಬ್ಬು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ಜೀರಿಗೆ– ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸಿ ಬ್ಲೋಟಿಂಗ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
5. ಲವಂಗ– ಆಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಸಮೃದ್ಧ, ದೇಹದ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸುಲಭ ವಿಧಾನ :

ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು (1 ಕಪ್‌ಗೆ):

• ನೀರು – 1½ ಕಪ್
• ಒಣ ಶುಂಠಿ ಪುಡಿ – ½ ಚಮಚ
• ಕಾಳು ಮೆಣಸು – 4-5 ಗಿಡ
• ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಕ್ಕೆ – 1 ಚಿಕ್ಕ ತುಂಡು
• ಜೀರಿಗೆ – ½ ಚಮಚ
• ಲವಂಗ – 2
• ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ರಸ (ಐಚ್ಛಿಕ)

ತಯಾರಿಕೆ:

1. ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ 1½ ಕಪ್ ನೀರು ಕಾಯಲು ಇಡಿ.
2. ನೀರು ಕುದಿದ ನಂತರ ಎಲ್ಲ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ.
3. 3-4 ನಿಮಿಷ ಮಧ್ಯಮ ಉರಿಯಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ.
4. ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಕುಡಿಯಿರಿ.
5. ರಾತ್ರಿ ಊಟ ಮುಗಿಸಿ 30-45 ನಿಮಿಷದ ನಂತರ ಕುಡಿಯಿರಿ (ಮಲಗೋ 30 ನಿಮಿಷ ಮುಂಚೆ).

ಇದನ್ನು ಕುಡಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತೆ?

• ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಂ ರಾತ್ರಿಯೇ 20-30% ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ
• ಹೊಟ್ಟೆ ಸುತ್ತ ಜಿದ್ದಿ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಲು ಶುರುವಾಗುತ್ತದೆ
• ಬ್ಲೋಟಿಂಗ್ & ಗ್ಯಾಸ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ
• ಆಳ ನಿದ್ರೆ ಬರುತ್ತದೆ (ಒತ್ತಡದಿಂದ ಬರುವ ಕೊಬ್ಬು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ)
• ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ಹಗುರವಾಗಿ, ಎನರ್ಜಿಯಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತೀರಿ

ಎಷ್ಟು ದಿನ ಕುಡಿಬೇಕು?

ಕನಿಷ್ಠ 30-45 ದಿನ ನಿರಂತರವಾಗಿ ರಾತ್ರಿ ಈ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಿರಿ. ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಇಂಚು ಕಮ್ಮಿ ಆಗುವುದು ಖಚಿತ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಡಿಗೆ ಅಥವಾ ಯೋಗವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ ಇನ್ನೂ ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶ.

ಗಮನಿಸಿ: ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳು, ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದವರು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆದು ಕುಡಿಯಿರಿ.